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糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者需要注意飲食，控制血糖。營養師推薦的糖尿病飲食方案可以幫助病人控制血糖，預防并發症。

一、糖尿病人應該遵循的飲食原則

1. 控制總能量攝入，保證營養均衡。

2. 控制碳水化合物的攝入，避免食物中的糖分過高。

3. 控制脂肪的攝入，減少膽固醇和甘油三酯的攝入。

4. 增加膳食纖維的攝入，有助于控制血糖和血脂。

5. 合理分配三餐，避免暴飲暴食和餐後低血糖。

6. 飲食應該多樣化，避免單一食物的過度攝入。

7. 飲食應該清淡，避免油膩和辛辣食物的攝入。

二、糖尿病人可以吃的食物

1. 蔬菜：糖尿病人可以多吃青菜、芹菜、茄子、南瓜等蔬菜。

2. 水果：糖尿病人可以适量吃蘋果、梨、草莓、柚子等水果。

3. 谷類：糖尿病人可以吃糙米、全麥面包、燕麥粥等谷類食品。

4. 豆類：糖尿病人可以吃豆腐、豆漿、黃豆、綠豆等豆類食品。

5. 奶類：糖尿病人可以喝低脂牛奶、酸奶、豆漿等奶類食品。

6. 瘦肉：糖尿病人可以吃瘦肉、雞肉、魚肉等富含蛋白質的食品。

三、糖尿病人應該避免的食物

1. 高糖食品：糖尿病人應該避免吃糖果、蛋糕、巧克力等高糖食品。

2. 高脂食品：糖尿病人應該避免吃油炸食品、豬肉等高脂食品。

3. 高鹽食品：糖尿病人應該避免吃鹹魚、腌菜等高鹽食品。

4. 飲料：糖尿病人應該避免喝汽水、果汁等高糖飲料。

總之，糖尿病人需要遵循營養師推薦的糖尿病飲食方案，控制飲食，控制血糖，預防并發症。同時，糖尿病人需要定期進行血糖檢測，并遵循醫生的指導進行治療。