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肚子疼是一種常見的不适症狀，有時候可能會影響到日常生活。那麼，肚子疼吃什麼好呢？下面為大家介紹一些緩解肚子疼的食物。

1. 白米飯

肚子疼時可以适當食用一些白米飯。白米飯易于消化，同時也可以提供一些能量，

2. 薏米

薏米是一種常見的食材，具有健脾利濕的作用，能夠緩解腹瀉、肚子疼等症狀。可以将薏米煮成粥或者加入到其他食物中食用。

3. 面包

肚子疼時可以适當食用一些面包。面包易于消化，同時也可以提供一些能量，

4. 香蕉

香蕉富含鉀元素，能夠緩解腹瀉、肚子疼等症狀。香蕉還含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，有助于消化。

5. 蘋果

蘋果富含果膠，能夠促進腸胃蠕動，有助于消化。蘋果還含有豐富的維生素和礦物質，能夠提供身體所需的營養。

6. 清淡的湯

肚子疼時可以适當喝一些清淡的湯。清淡的湯易于消化，同時也可以提供一些水分，

總之，肚子疼時可以适當食用一些易于消化、有助于緩解症狀的食物。也要注意飲食衛生，避免食用過于油膩、刺激性的食物，以免加重症狀。如果症狀持續或者加重，應及時就醫。